Неделя поддержания и укрепления иммунитета
Неделю с 24 февраля по 2 марта Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта). Пожарской Александрой Евгеньевной в группе ПС11 был проведён кураторский час. Предназначение иммунной системы организма — охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов. Причём не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма. Что неблагоприятно влияет на иммунитет? — Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности); — стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон; — окружающая среда; — неправильное питание. Способы, как укрепить иммунную систему Иммунная защита организма напрямую зависит от питания. Рацион должен включать следующие элементы: — Фрукты и овощи богаты витаминами и антиоксидантами....