Современные люди слишком мало времени уделяют физической активности. Это грозит не только повышением веса, но и проблемами со здоровьем. Из-за пассивного образа жизни возникают проблемы с позвоночником, пищеварительным трактом, сердечно-сосудистой, дыхательной системой и т. д. Снижается тонус мышц, организм страдает от недостатка кислорода, быстрее наступает старение организма.
Чтобы оставаться в тонусе, сохранить здоровье и молодость, как можно дольше, нужно правильно начинать утро. Правильный старт задает утренняя зарядка. Она помогает организму быстрее отойти ото сна, дает заряд бодрости на длительное время.
Ну-ка, дружно, торопитесь,
На зарядку становитесь!
Раз — два — три — четыре — пять —
Новый день идём встречать.
Шесть — семь — восемь — девять — десять,
До чего же он чудесен!
Вы на солнышко взгляните,
«Здравствуй!» солнышку скажите!
Влево, вправо посмотрели
На берёзки, липы, ели,
Оглянулись, повернулись
И друг другу улыбнулись!
Дружный коллектив- студенты и педагоги Шуйского многопрофильного колледжа сегодня рабочий день начали с утренней зарядки. За окном вернулась зима, солнце спряталось , но нам не помеха. Дружно, весело мы начали день и новую неделю. На зарядку становись, кто последует нашему примеру, ждем ваши отличные фото в комментарии. Фото – челлендж запущен!
#НавигаторыДетства37 #НавигаторыСПО #Ивановскаяобласть #Шуя #Росдетцентр #оЗдоровьеНД #УкрепляйЗдоровье #Шуйский_многопрофильный_колледж
