В целях профилактики обобщения и систематизации знаний о значении здоровья зубов и правил ухода за полостью рта был проведен онлайн кураторский час в группе 19-20 Трантиной Е.В.
Во все времена здоровье зубов и десен неоспоримо связывалось с гигиеной полости рта. Древние врачеватели утверждали, что человек здоров, пока здоровы его зубы.
Одним из наиболее эффективных мер профилактики заболеваний является правильный и эффективный уход за зубами и деснами с использованием всего арсенала современных средств гигиены полости рта.
Правила ухода за зубами
1. Чистить зубы нужно не меньше 2-х раз в день, утром и вечером перед сном.
2. Чистить нитью нужно один раз в день перед сном, совмещая с последующей чисткой зубов. Движение нити делаются только по оси зуба.
3. Зубная щетка должна иметь искусственные волокна щетины средней жесткости.
4.Зубные пасты имеют функции:
— профилактические;
— содержащие лечебные добавки;
— отбеливающие и др.
5. Среднее время чистки зубов составляет 2-3 мин. Чистить внутреннюю и внешнюю поверхность зубов следует от десен к верхней части зуба.
6.Не стоит портить зубы попытками открывания крышечек , раскалывать орехи, откусывать леску и т.д. – это может привести только к травме зуба (трещины, сколы)
7.Рот не стоит полоскать сладкими напитками – это только способствует образованию кариеса.
8.Не сочетайте горячую пищу с холодной в один прием. Это приводит к образованию микротрещин эмали и к образованию кариеса.
9.Если Вас беспокоит неприятный запах изо рта, но ротовая полость в порядке, тогда нужно проверить желудочно-кишечный тракт, ЛОР органы, легкие. Избавиться от запаха Вам могут помощь сырые фрукты и овощи.
10.Проходить обследование у врача-стоматолога необходимо один раз в полгода.
Чтобы иметь красивую улыбку и отменное здоровье, не забывайте посещать стоматолога и соблюдать правила гигиены за полостью рта.
